Prodej bylin se stává stále populárnějším trendem mezi lidmi hledajícími alternativní způsoby léčby a posílení zdraví. V dnešní době, kdy se mnoho lidí snaží vyhýbat syntetickým lékům a chemickým přísadám,…
Podpora hubnutí je pro mnoho lidí klíčovým tématem, když se snaží dosáhnout svých cílů v oblasti zdraví a fitness. Existuje mnoho způsobů, jak podpořit hubnutí, od změn v stravovacích návycích…
Holotropní dýchání se zaměřuje na prozkoumávání nevědomí a uvolňování hlubokých bloků, zatímco biodynamické dýchání se zaměřuje na harmonizaci a celostní zdraví. Biodynamické dýchání: Biodynamické dýchání je hluboká dýchací technika, která…
Finské sauny s typickou teplotou kolem 80-100 °C a nízkou vlhkostí, se stávají stále populárnější formou relaxace a péče o zdraví. Nabízí širokou škálu benefitů, od detoxikace a posílení imunity…
Zima je jedinečným obdobím pro poznávání krás přírody prostřednictvím zimní turistiky. Při výběru trasy pro zimní turistiku je důležité vybrat si tu správnou na základě úrovně zkušeností a fyzické zdatnosti…
Holotropní dýchání je metoda, která pomáhá lidem dosáhnout stavu mezi bděním a spaním, kdy lze vyrovnat se svými traumatickými zážitky a dosáhnout emocionálního uklidnění. Tento článek se bude věnovat holotropnímu…
Jablka jsou celosvětově jedním z nejčastěji konzumovaných druhů ovoce a jsou součástí lidské stravy již tisíce let. Předpokládá se, že jabloň domácí, která patří mezi nejkonzumovanější a nejpěstovanější ovoce, pochází…
Správná péče o pleť je v zimních měsících nezbytná, zejména pro ty, kteří mají suchou pokožku. Nízké teploty a neustálé změny teplot mohou způsobit podráždění a vysušení pokožky . Pití…
Duševní zdraví a pohoda jsou klíčové prvky zdravého životního stylu. Zdravá strava, pravidelný pohyb a dostatek spánku jsou důležité pro udržení fyzického zdraví, ale také pro duševní pohodu . Strava…
Pro dosažení zdravého životního stylu a stravy není nutné dělat velké změny. Někdy stačí jen malé úpravy, které mohou mít velký dopad na naše zdraví. Například pokud jde o zdraví…