Holotropní dýchání se zaměřuje na prozkoumávání nevědomí a uvolňování hlubokých bloků, zatímco biodynamické dýchání se zaměřuje na harmonizaci a celostní zdraví. Biodynamické dýchání: Biodynamické dýchání je hluboká dýchací technika, která …
Zdraví
-
-
Finské sauny s typickou teplotou kolem 80-100 °C a nízkou vlhkostí, se stávají stále populárnější formou relaxace a péče o zdraví. Nabízí širokou škálu benefitů, od detoxikace a posílení imunity …
-
Zima je jedinečným obdobím pro poznávání krás přírody prostřednictvím zimní turistiky. Při výběru trasy pro zimní turistiku je důležité vybrat si tu správnou na základě úrovně zkušeností a fyzické zdatnosti …
-
Holotropní dýchání je metoda, která pomáhá lidem dosáhnout stavu mezi bděním a spaním, kdy lze vyrovnat se svými traumatickými zážitky a dosáhnout emocionálního uklidnění. Tento článek se bude věnovat holotropnímu …
-
Jablka jsou celosvětově jedním z nejčastěji konzumovaných druhů ovoce a jsou součástí lidské stravy již tisíce let. Předpokládá se, že jabloň domácí, která patří mezi nejkonzumovanější a nejpěstovanější ovoce, pochází …
-
Správná péče o pleť je v zimních měsících nezbytná, zejména pro ty, kteří mají suchou pokožku. Nízké teploty a neustálé změny teplot mohou způsobit podráždění a vysušení pokožky . Pití …
-
Duševní zdraví a pohoda jsou klíčové prvky zdravého životního stylu. Zdravá strava, pravidelný pohyb a dostatek spánku jsou důležité pro udržení fyzického zdraví, ale také pro duševní pohodu . Strava …
-
Pro dosažení zdravého životního stylu a stravy není nutné dělat velké změny. Někdy stačí jen malé úpravy, které mohou mít velký dopad na naše zdraví. Například pokud jde o zdraví …
-
Udržování dobrého zdraví ústní dutiny je zásadní pro celkovou pohodu. Dentální hygiena hraje zásadní roli při dosahování a udržování dobrého zdraví ústní dutiny. Správná péče o zuby zahrnuje každodenní čištění …
-
Pivo obsahuje mnoho živin, včetně vitamínů skupiny B, hořčíku a draslíku. V průměru obsahuje pivo méně kalorií než mnoho jiných nápojů, jako jsou sladké nápoje nebo džusy . To znamená, …