Pivo obsahuje mnoho živin, včetně vitamínů skupiny B, hořčíku a draslíku. V průměru obsahuje pivo méně kalorií než mnoho jiných nápojů, jako jsou sladké nápoje nebo džusy . To znamená, že pivo může být součástí zdravé stravy, pokud se pije v mírném množství. Navíc, pivo může být zdrojem vitamínu D, pokud se pije na slunci . Existuje také dostatečná nabídka různých značek piva na trhu, které mají nižší obsah cukru .
Studie ukazují, že mírné pití piva může mít potenciální přínos pro zdraví srdce. Například pití piva může snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění . Další výzkum ukazuje, že mírná konzumace piva může mít protizánětlivé vlastnosti, což může být prospěšné pro celkové zdraví . Nicméně, je důležité si riziko, že nadměrná konzumace alkoholu může mít negativní dopad na zdraví, jako je například jaterní riziko vzniku tukové nebo cizí .
Kromě toho, nealkoholické pivo může mít také některé zdravotní přínosy. Například studie může ukázat, že nealkoholické pivo mít protizánětlivé vlastnosti a může být užitečné pro regeneraci po fyzické aktivitě . Pivo také obsahuje antioxidanty a aminokyseliny, což může pomoci udržet pokožku a vlasy . Nicméně, je důležitý si návyk, že alkohol je potenciálně nebezpečný a nadměrná konzumace může mít negativní dopad na zdraví. Proto by měla být konzumace piva vždy v mírném množství .
Potenciální negativní účinky piva na zdraví
Navzdory svým potenciálním zdravotním přínosům může mít pivo negativní účinky na naše zdraví, zejména pokud jde o přibírání na váze. Pivo má vysoký obsah kalorií a jeho přílišná konzumace může vést k nárůstu hmotnosti . Zatímco pivo obsahuje zdraví prospěšné látky, jako jsou vitamíny B, minerály a antioxidanty, jeho vysoký obsah kalorií může být důvodem k obavám . Například světlé pivo může obsahovat až 185 kalorií, které se při nadměrné konzumaci mohou rychle přidat . Proto by jedinci, kteří se snaží udržet si zdravou váhu, měli dávat pozor na konzumaci piva a omezit jeho příjem, aby se vyhnuli nadměrné spotřebě kalorií .
Pití piva je také spojováno se zvýšeným rizikem některých typů rakoviny, jako je rakovina prsu, tlustého střeva nebo žaludku . Studie prokázaly, že riziko rakoviny se zvyšuje s konzumací alkoholu a pivo není výjimkou. Jedinci by si proto měli být vědomi potenciálních rizik spojených s konzumací piva a měli by omezit jeho příjem, aby se snížilo riziko vzniku rakoviny .
Pivo může mít také negativní účinky na funkci jater, protože obsahuje alkohol, který může poškodit játra a způsobit vážná onemocnění jater . Nadměrné pití může vést k poškození jater, slinivky břišní a dokonce k závislosti . Kromě toho může mít pivo negativní účinky na kardiovaskulární funkce, což může vést k vysokému krevnímu tlaku a dalším srdečním problémům . Proto by si jednotlivci měli dávat pozor na konzumaci piva a omezit jeho příjem, aby se vyhnuli případným negativním zdravotním následkům.
